Jaký je vliv menstruačního cyklu na výkonnost? Proč i nadále hrozí v elitních sportovních kategoriích poruchy příjmu potravy? Je nutnost mít sociální sítě? A zvyšuje její výkonnost úspěch na sociálních sítích z hlediska možností přípravy? O tom všem je dnešní epizoda Livesport Daily.
"U mě se porucha příjmu potravy rozvinula ještě dřív, než jsem objevila crossfit a vzpírání a tyhle věci. Snažila jsem se s tím bojovat. Bohužel to trvalo dlouho, asi tři roky. Musím říct, že mně samotné z toho sport hrozně pomohl, protože jsem v něm chtěla být dobrá a věděla jsem, že když budu mít bulimii, nebo záchvaty přejídání, tak že to jsou věci, který mi v tom sportu staví hrozný zdi. A to já nechci. Takže pro mě sport byl něco, proč jsem začala víc vyživovat svoje tělo a zajímat se o to," popisuje důvody, které ji v konečném důsledku pomohly zbavit se závažných potíží.
"Je to strašně individuální. Znám holky, které v den menstruace nezvednou nic, protože mají hrozné bolesti. Znám holky, které v den menstruace mají naopak nejvíc síly. Je to strašně individuální. Pro mě je strašně důležitý, aby si každá našla to svoje. Samozřejmě, je to velká nevýhoda, když to vyjde na den D. A to nejen z toho důvodu, že někomu to může brát sílu, že někdo zažívá bolesti, nebo, že musí mít prášky, ale i třeba pro samotný sebevědomí je to strašný zásah," rozebírá otevřeně vliv fungování ženského cyklu na výkonnost a na to, jaký vliv má a jak pracovat s faktem, když přijde v období, kdy je třeba podat maximální výkon.
V dnešní epizodě podcastu Livesport Daily jsme také probírali:
Jaké mýty ve výživě a v tréninku se snaží vyvracet?
Zajišťuje jí lepší sportovní výkonnost příjem ze sociálních sítí?
Proč je třeba bojovat se stereotypy?
Všechny díly Livesport Daily najdete také na oblíbených podcastových platformách – Spotify a Apple Podcasts.