Více

Kondiční trénink může být klíčovým dílkem úspěchu, říkají experti o přípravě v 21. století

Kondiční trénink může být klíčovým dílkem úspěchu, říkají experti o přípravě v 21. století.
Kondiční trénink může být klíčovým dílkem úspěchu, říkají experti o přípravě v 21. století.Livesport

Třetí díl diskusní platformy Livesport Daily Talk se věnuje kondiční přípravě elitních sportovců v Česku. Pozvání k debatě přijal Dominik Kodras, bývalý kondiční trenér hokejové reprezentace a osobní trenér mnoha špičkových hokejistů a fotbalistů, a Martin Iterský, jenž byl zodpovědný za kondiční přípravu v hokejové Spartě, Karlových Varech nebo Kometě Brno. Debata o kondiční přípravě 21. století se věnuje změně přemýšlení nad tréninky kondice a síly, moderním trendům, rozdílům ve fotbale a v hokeji, nebo tomu, kteří čeští sportovci zvládnou největší tréninkové dávky a jak s nimi funguje spolupráce.

Jedním z témat debaty byly trendy posledních let, které výrazně zefektivnili kondiční přípravu. “My zkoušeli několik let na Spartě a pak i v Karlových Varech značku mySASY. Přesně jsme se snažili sledovat variabilitu srdeční frekvence. A je krásně vidět, kdy hráči jsou v tom stresu a kdy ne. Mimo led můžete trénovat, jak chcete, ale když to hodně zjednoduším, v tom stresu prostě nejsou. Ať už jsme měli dvoufázové tréninky, chodili kopce, nebo to byl těžký aerobní trénink, není stres takový jako sport samotný. Největší stres je trénink na ledě, trénink na hřišti. To je ten největší stres,” popisuje Iterský hojně používané technologie na měření variability srdeční frekvence.

"Taky si pamatuji dobu, kdy kondičák byl opravdu jen někdo, kdo dělal rozcvičky nebo počítal opakování, ale v podstatě tam nebyla žádná přidaná hodnota. Ale dneska je třeba můj kamarád Andy O'Brian, dlouholetý kondiční trenér například Sidneyho Crosbyho a Nathana MacKinnona, který podle mě byl v hokeji průkopníkem. Ukázal, že kondiční trenér může mít daleko větší přidanou hodnotu než jen rozcvičky a přípravu proteinových koktejlů," vysvětluje.

"Že to může být někdo, kdo je vlastně jazýčkem na vahách, zda bude v týmu hodně zraněných hráčů, nebo málo. Zda jim pomůže v oblasti výživy, suplementace a dalších věcí. Patří mu obrovský kredit za to, co do této profese přinesl, protože to byl někdo, kdo udával a myslím si, že i udává směr toho, jak se vlastně na kondiční trenéry v hokeji a ve sportu bude pohlížet," shrnuje svůj pohled na změnu vnímání role kondičních trenérů Kodras.

Celé vydání Livesport Daily Talk se speciální účastí sledujte už nyní na našem YouTube kanále.