Více

Livesport Daily #638: Tělocvik by měl být každý den. Pohyb má jen benefity, upozorňuje vědec

Před čtyřmi lety předstoupil Martin Musálek před hokejové funkcionáře a nalil jim čistého vína: Fyzické schopnosti mládežníků jsou v porovnání s mezinárodní konkurencí tristní. Coby vědec se na FTVS věnuje spolupráci s hokejovým svazem dlouho, a tak má vhled do vývoje fyzických schopností mladých nadějí. Změnilo se něco v dlouhodobém hledisku? Proč je důležité rozlišovat biologický a kalendářní věk? A co by se na celostátní úrovni mohlo udělat pro zlepšení celkové situace? O tom všem je epizoda Livesport Daily s Martinem Musálkem.

"Zejména u juniorských kategorií se dá říct, že kondiční a fyzická příprava v posledních pěti letech zaostávala. Zřejmě to bylo vedeno poměrnou jednotvárností, a to i přesto, že v té době už vznikal velmi obsáhlý materiál, takzvaný "kouč manažer." Dnes mají trenéři obrovský inspirační vstup a přístup k informacím, který téměř neklade meze jejich kreativitě. Otázkou je, jak moc bylo tehdejší prostředí kreativní," popisuje Musálek problém, který se zlepšuje jen velmi pomalu.

"Překvapilo mě několik věcí. Třeba jak málo neřízené pohybové aktivity hráči mají. Mám na mysli pohybovou aktivitu, kterou by si sami se svými kamarády organizovali mimo prostředí ledního hokeje. Běžný hokejista neustále cestuje buď v autě nebo v autobuse, ale pořád stojí nebo sedí, a chybí mu tak přirozený pohyb. Pokud je chlapec vyvezen na trénink autem a znovu přivezen domů autem, je to špatně," podotýká odborník.

"Zejména to, že má generovat pohybový výkon, takříkajíc z nuly na sto, z klidového stavu. To považuji za velmi špatné. Je to proto, že chybí příprava. Poté si zase někam sedne a vy sice máte jednu jednotku pohybu, ale okolní aktivity vytvoří dvě až tři jednotky nepohybu," odhaluje věděc z FTVS a v další části rozhovoru poukazuje na problémy i řešení, která by se v rámci společnosti vyplatila, aby se celkově zlepšil pohyb mladých lidí.

V úterní epizodě podcastu Livesport Daily jsme také probírali:

Kde českou společnost nejvíc tlačí bota ohledně sportovnání mladé generace?

Jak si stojí čeští mladíci oproti světu v kondičním porovnání? 

Jak pracovat s biologickým a kalendářním věkem?

Všechny díly Livesport Daily najdete také na oblíbených podcastových platformách – Spotify a Apple Podcasts.